(Hoathuytinh.com) Biet tha thu cho nhung nguoi làm ta dau don se mang lai mot cam giác yên bình mà ta không the có duoc khi ôm riet lay moi han thù. Ngoài ra, tha thu còn làm ta khoe manh hon ca ve the chat lan tinh than.

Mot nghiên cuu tai Dai hoc Hope o Michigan, My, dã cho thay con nguoi bi cang thang ve tim mach dáng ke khi ho hình dung ke hoach tra thù nhung nguoi làm dau mình. Nhung suc ép se giam di rat nhieu khi ho muong tuong den canh tha thu cho nhung nguoi pham loi.

Các nhà khoa hoc tai Dai hoc Stanford cung tìm thay nhung ai biet thu tha có các con gian du và trieu chung stress ít hon rat nhieu so voi nhung nguoi giu mãi moi han. De vet thuong mau lành, hãy làm theo nhung loi khuyên sau:

-  Dung cho doi câu xin loi

- Chúng ta thuong câu ne rang: "Tôi se không tha thu chung nào han chua nói loi xin loi". Nhung làm nhu vay chi khien chúng ta phai ôm noi han trong nhieu nam mà rot cuc chi mình mình kho. Nhu the cung tuc là chúng ta de cho su bình yên cua mình nam trong tay ke khác. Vì vay, hãy giai quyet con gian và noi dau cua mình ngay tu bây gio.

- Thông cam voi nguoi pham loi

- Nguoi ta có the dã hành dong vì su vô tâm, noi lo so hoac niem dau cua chính ho. Có mot câu nói rang: Dang sau moi anh chàng deu cáng deu có mot câu chuyen buon. Hãy tu dat mình vào vi trí cua nguoi lam loi, hoac viet mot buc thu cho chính mình duoi quan diem cua nguoi ta.

Nhà tâm lý Robert Karen phát bieu: "Chúng ta thuong quên rang ke ca nguoi yêu chúng ta nhat cung có the làm ta ton thuong và dôi khi phan boi ta. Nó không phai lúc nào cung là dau hieu ket thúc moi quan he".

Nghi ve su nhe nhõm khi mình duoc nguoi thân yêu tha thu

Thuong se dau don hon rat nhieu khi chính mình phai suy ngam ve toi loi cua mình. Nhung can phai làm the de tìm lai su cân bang.

Thuc hien mot hành vi tuong trung

Neu ban không the hien su tha thu mot cách công khai thì ban se chua tin rang mình dã hoàn toàn tha thu. Chang han, gio cao mot cuc gach và tha xuong khi ban san sàng tha thu. Hoac thap mot ngon nen và hình dung noi gian cung tan theo dòng sáp.

Nho rang tha thu chua phai là lãng quên.

Nhung cam giác dau don se van ton tai cho dù ban dã bo qua chuyen cu. Có nhung lúc ban se can phai làm moi lai su tha thu cua mình. Nhung vuot qua su han thù se làm ban thanh thoi buoc tiep. Nghiên cuu cung cho thay nhung ai tha thu se cam thay noi dau không còn nang ne nhu truoc.

Cuoi cùng, dua ban thân vào danh sách tha thu.

Tha thu cho nguoi khác cung chính là tha thu cho chính mình.