Giảm cân là quá trình kiên trì chứ ko phải ngày 1 ngày 2 hết béo ngay dc. Nếu càng giảm nhanh thì sẽ càng tăng nhanh chóng trở lại thôi. Với nàng béo thì nhịn ăn sẽ càng thấy đói. Chỉ cho nàng 1 số mẹo giảm cân sau đây:
- Ăn ít hơn trong các bữa ăn, cố gắng ăn ít thịt mỡ.
- Tránh xa đồ ăn nhanh, bánh kẹo và đồ ngọt...
- Và tất nhiên cảm giác là ôi đói đói đói muốn gào lên và ăn hết cả thế giới vào bụng... và giải pháp là khi nào đói cầm ngay 1 củ khoai lang lên ăn, vừa ăn vừa uống nước đảm bảo xong 1 củ là thấy lưng lửng hết đói r. Thử cắt giảm khẩu phần ăn và khi nào đói thì ăn 1 củ khoai nho nhỏ như vậy thử xem đảm bảo 1 tháng sẽ bắt đầu giảm
Đừng để con ma đói nó ám
Nhất định xoa dịu chúng bằng 1 món nào đó đủ ấm và ít KCal